اليكم بعض النصائح السودانية الأصيلة :
1) إجعل هدفك في الحياة هو الراحة والإسترخاء
2) إحب سريرك فهو مملكتك
3) إرتاح بالنهار لتتمكن من النوم بسهولة في الليل
4) وفر كل سبل الراحة في مكتبك وبيتك ..مثل حبل في طرف كيلون الباب !.. عصا طويلة لفتح النور والمكيف وإغلاقه !
5) لا تؤجل عملك للغد طالما يمكنك تأجيله لبعد الغد أو لإسبوع..
6) إعمل أقل ما يمكنك عمله.. وحاول أن تترك لغيرك فرصة ليؤدي عملك بدلاً عنك !
7) لا تقلق لن يموت أحد إذا لم تفعل شيئاً بالعكس قد يتأذى البعض عندما تعمل ..!
إذا أحسست بأن لديك رغبة في العمل استرخي قليلاً حتى تزول تلك الرغبة
9) لا تنسى ..العمل مفيد للصحة..لذلك اتركه دائماً للمرضى
10) تذكر ان العمر ينتهي والعمل لاينتهي
فاستمتع بحياتك
11) اذا اردت القيام لإحضار كوب من الماء فحاول ان تتذكر كل ما تريده
او يريده زميلك حتى تحضره في رحلة ذهاب و إياب واحدة !
12) أخيرا لاتسرف في إستهلاك الطاقة
في شبابك وفرها لشيخوختك